对抗精分的天然良药：不是运动，也不是心理医生，而是它！

对抗精神分裂症的天然良药，既非高强度运动，亦非单纯依赖心理医生，而是深藏于患者内心的一把钥匙——自我接纳与主动疗愈的勇气。

在四十余载的临床生涯中，我目睹了太多被精神分裂症阴霾笼罩的年轻人。他们的家属常带着满脸焦虑，急切地询问：“药也按时吃了，心理疏导也做了，为何他们还是整日胡思乱想，害怕紧张，无法回归正常生活?”

我常以“修屋”作喻：“医生如同技艺高超的工匠，能精准施治，但房屋能否真正抵御风雨，关键在于屋梁是否坚固，能否支撑起整个结构。”

我的门诊医案

曾有一位二十五岁的姑娘，她总觉得有人在背后议论自己，白天蜷缩在房间角落，夜晚则辗转反侧，难以入眠，情绪如过山车般起伏不定。

追溯其成长历程，她自幼便是家人眼中的乖孩子，习惯将委屈深埋心底，凡事忍耐，从不轻易表达。久而久之，这些未被释放的情绪郁结成痰浊，扰乱了她的心神，正如中医所言，“郁阻心窍、神不守舍”。

在治疗上，我除了采用西药控制症状外，还巧妙运用了半夏、茯神等中药豁痰安神，白芍、香附等调肝解郁，配合珍珠母以镇定心志。

但我也深知，药物只是辅助，真正的疗愈还需患者自身的努力。坦诚地告诉她：“药只能助你一半，另一半的路，得靠你自己去走，去打开那个紧闭已久的心结。”

三个月后，当她再次复诊时，神情已明显舒展，自述症状减轻了许多，开始愿意与家人进行简单的交流。观察其舌苔，由厚转薄，脉象也渐趋柔和，这是内在气机通畅、心神渐稳的征兆。我叮嘱她，这个阶段千万不可大意，仍需继续调理一段时间，以巩固疗效。

真正治愈精神分裂症的，不仅仅是药物的力量，更是患者是否愿意推开那扇封闭已久的窗，让阳光照进心房。

药物能化痰安神，却无法给予你面对自我的勇气;心理医生能引导启发，却无法代替你迈出那关键的一步。许多患者之所以久治不愈，往往是因为心里那道坎，始终未能勇敢跨越。

中西结合，高效安全

中医治疗精神疾病时，不仅注重药物对精神症状的调控，更将肝肾等重要脏器的功能状态纳入整体考量。根据患者体质特点，针对性地选用枸杞、山药等具有保肝作用的中药，或熟地、肉苁蓉等补肾药材配伍成方，亦可结合药膳等食疗方法，循序渐进地改善机体状态。

这种调理不仅能提升患者对精神类药物的耐受性，减少不良反应发生，还能通过调节气血阴阳平衡促进精神症状缓解。中西医结合，双管齐下，能更好地保障精神疾病治疗的安全性和有效性。

杜万君主任有话说：

如果你或你的家人、朋友正遭受抑郁症、焦虑症、双相障碍、精神分裂、失眠等精神疾病的折磨，或者有用药方面的困扰，留下您的联系方式，24小时内会联系您详细沟通。