2味药告别失眠多梦，便宜又好用！

【1】远志，远志的温和特性，是调节心神、改善睡眠质量的优选。它能“穿梭”心肾肺之间，帮助心肾交流顺畅，不仅能够安神定志，还能祛痰止咳，特别适合那些因心肾不交而夜不能寐、辗转反侧的朋友们。

【2】莲子，咱们平时吃的莲子羹里的主角，它不仅味道鲜美，更具有补心脾、益精血的药用价值。对于那些因心脾虚弱而感到心神不宁、心慌意乱，以及睡眠质量不佳的朋友，莲子无疑是理想的天然补品，它能够帮助您滋养心灵，安抚情绪，促进一夜安眠。

要想拿下抑郁失眠，我们首先要搞明白，先弄清楚自己的失眠是不是适合用这两味药，问题的根源在哪里，就像古代打仗，擒贼先擒王是一个道理，只要找到根源，擒住“王”，接下来的问题也就迎刃而解了!

我是赵振海，精神科干了30余年，始终秉承“中西双结合，身心两手抓”的综合干预理念，希望大家能通过我的知识分享，做到正规干预，尽早摆脱疾病困扰!