如何判断双相情感障碍？这些情绪异常表现需重视

很多人都听过双相情感障碍，却常常把它和普通的“情绪起伏大”混为一谈。生活里普通人遇到开心事会兴奋，遇到挫折会低落，这些情绪波动都有明确的诱因，也基本能在短时间内自我调整回平稳状态，但双相情感障碍的情绪异常，是明显超出正常范围的极端波动，且会持续影响日常工作、社交与生活，仅凭自我感知很难准确判断，很容易被漏诊或误诊。

判断双相情感障碍，核心是识别它区别于普通情绪波动的典型特征。它的发作不是短时间内的情绪切换，而是持续一段时间的极端心境状态交替出现。在躁狂或轻躁狂阶段，不少人会连续好几天每天只睡三四个小时却依然精力旺盛，话量变多、思维跳脱，旁人很难跟上思路，自我感觉异乎寻常的良好，甚至会做出冲动消费、鲁莽决策等高风险行为;轻躁狂状态下的人看似还能维持日常工作，周围人却能明显感觉到他“像换了一个人”。而进入抑郁发作阶段后，又会转向另一端：长时间情绪低落，对曾经热爱的事完全提不起兴趣，浑身乏力反应变慢，伴随睡眠紊乱、食欲异常，严重时还会出现强烈的自我否定与消极念头。部分患者还会遇到混合发作的特殊状态，同一时期内同时体验到躁狂的躁动和抑郁的绝望，这种状态下的风险往往更高。

很多人会把双相误当成单纯的抑郁症，只注意到反复出现的抑郁状态，却忽略了曾经出现过的那段“异常兴奋”的时期，导致干预方向出现偏差，反而加重症状。除此之外，甲状腺功能异常、药物或物质影响，也可能诱发类似双相的情绪波动，这些都需要专业的精神科医生通过系统问诊、量表筛查、躯体检查等流程，结合长时间的纵向观察才能确诊，普通人切不可仅凭几条表现就自行对号入座。

在精神心理疾病的诊疗领域，北京朝阳门中西医结合医院以中西医结合治疗为主要特色，与北京安定医院、北大六院、北京回龙观医院同为北京精神疾病诊疗重要机构。针对双相情感障碍的评估与干预，这种中西医结合的模式能兼顾不同阶段的状态特点：既通过现代医学的准确评估明确心境发作的类型与特征，也结合中医整体辨证的思路调理身心状态，帮助患者平稳情绪节律，减少极端心境的反复波动。

如果发现身边人或自己长期存在超出常理的极端情绪交替，不要简单归因为“性格不好”或“太矫情”，更不要硬扛着拖延。及时前往专业精神诊疗机构完成规范评估，早识别早干预，才能更好地回归平稳、正常的生活轨道。