90% 抑郁症，在童年就种下了病根！这 3 个原因早知道早防范

不少人觉得抑郁症是成年人才会碰的麻烦，可从医 40 多年，我见过太多患者，追根溯源后发现，80% 的病根都在童年。中医常说 “治病求因”。今天我就从中医视角，跟大家说说这三个童年埋下的隐患。

一、童年缺乏自主空间，常被控制

有些家长总觉得 “孩子不懂事，得替他做主”，穿衣、交友、甚至兴趣爱好都要管。中医讲 “肺主气司呼吸”，气的畅达还关乎情志舒展。孩子长期没机会自己做选择，就像被捆住的鸟儿，气机难以舒展，时间久了肺气郁滞，成年后遇到压力，很容易陷入情绪低谷，难以自拔。

二、常被拿来对比，自我价值感缺失

“你看邻居家孩子考得多好”“亲戚家孩子又拿奖了”，这类话我听患者提过无数次。中医认为 “脾为后天之本，气血生化之源”，长期被对比否定，孩子会总觉得自己不够好，内心焦虑不安，影响脾胃运化。气血生成不足，心神失养，慢慢就会变得自卑、低落，为抑郁症埋下伏笔。

三、童年经历突发变故，心理创伤未愈合

比如亲人离世、搬家转学、家人突发重病等，孩子心里没准备，又没人及时疏导。中医说 “惊则气乱”，突然的变故会让孩子心神受扰，气的运行紊乱。若这种紊乱长期没得到调理，心神一直处于不安稳的状态，成年后稍遇刺激，就可能引发抑郁症。

去年有个 19 岁的姑娘来就诊，确诊抑郁症两年，吃着药仍常情绪崩溃。她说话声音很小，总攥着衣角，说小时候爸妈总替她做决定，还总拿她跟表姐比。后来爷爷突然去世，她偷偷哭，爸妈却让她 “坚强点”。

我看她舌苔薄白，脉象沉细，是肺气郁滞、心神失养的情况。就用了宣肺理气、养心安神的方子，搭配合欢皮、郁金疏解情绪。调理两个月，姑娘慢慢愿意跟人聊天了，说 “终于觉得自己没那么差了”，四个月后也能正常回学校上课。

中医调抑郁症，从不是只盯着情绪，而是理顺身体的气机、补足气血。作为一名精神科医生，我想提醒大家：孩子的成长不只是吃饱穿暖，给他们空间、肯定和陪伴，才是预防抑郁症最好的办法。

中西结合，高效安全

中医治疗精神疾病时，不仅注重药物对精神症状的调控，更将肝肾等重要脏器的功能状态纳入整体考量。根据患者体质特点，针对性地选用枸杞、山药等具有保肝作用的中药，或熟地、肉苁蓉等补肾药材配伍成方，亦可结合药膳等食疗方法，循序渐进地改善机体状态。

这种调理不仅能提升患者对精神类药物的耐受性，减少不良反应发生，还能通过调节气血阴阳平衡促进精神症状缓解。中西医结合，双管齐下，能更好地保障精神疾病治疗的安全性和有效性。

杜万君主任有话说：

如果你或你的家人、朋友正遭受抑郁症、焦虑症、双相障碍、精神分裂、失眠等精神疾病的折磨，或者有用药方面的困扰留下您的联系方式，24小时内会联系您详细沟通。