失眠、焦虑只靠 “安神药”？

“最近门诊遇到个患者，说自己失眠 3 年，吃遍了酸枣仁、安神补脑液，甚至找中医开了‘安神方’，却越吃越累，凌晨 4 点准醒。他问我：‘主任，是不是中医治不好我的失眠?’

其实不是中药没用，是没辨对‘失眠的根’。”

失眠常见 3 种证型：

✅ 肝郁化火型：“躺下脑子停不下来，爱发火，口苦”—— 错用 “滋补安神药” 会加重 “火气”，该用柴胡、栀子等疏肝清热;

✅ 心脾两虚型：“躺着累但睡不着，醒后乏力，吃不下”—— 需用归脾汤补心脾，单吃酸枣仁力度不够;

✅ 痰热扰心型：“失眠伴胸闷、舌苔黄腻”—— 得先化痰，再安神，否则 “痰堵着，神不安”。“

上周北京的张女士，就是典型的肝郁化火失眠，我调了‘疏肝安神方’，加了太冲穴按摩，3 天就能睡够 6 小时了。”

“教你 1 分钟自测失眠证型：

摸舌苔：黄厚腻→痰热;淡白→心脾两虚;

问情绪：爱发火→肝郁;总叹气→气虚。

“中医治失眠，核心是‘调失衡的脏腑’，不是盲目‘安神’。如果你也是吃了中药没效果，可以联系我们，我来帮你想办法，先辨清‘根’再用药，效果才会更好。