抑郁症"痊愈"必经4 道坎，第三关最煎熬！熬过去离“好了”就不远了！

和抑郁症打了四十多年交道，我发现大多数人的康复路上往往存在着四道坎，尤其第三道坎最为煎熬!

第一道坎：睡眠

夜深人静，辗转反侧，怎么也睡不着。好不容易熬到天亮，该精神的时候，却又浑身乏力，昏昏沉沉。

中医认为，这是长期的情绪低落，打乱了气血运行的规律，让身体的“睡眠开关”失灵了。

第二道坎：肠胃不适

吃一点就觉得堵得慌，胀得难受，消化变得特别差。身体得不到营养，情绪自然更差，陷入了痛苦的循环。

中医把这称为“肝郁克脾”——由于长期的情绪压抑，损伤了脾胃的运化能力，肠胃罢工了。

第三道坎：全身疼痛

这一关，最是难熬!头痛欲裂，后背像压着石头，浑身肌肉酸痛难忍……各种说不清、道不明的疼痛，轮番袭来，折磨着你!

中医看来，这是长期的情绪郁结，像河道淤塞一样，导致了“气滞血瘀”——气血运行的道路不通了，堵在那里，身体就会出现各种疼痛。

第四道坎：疲倦无力

走两步路就气喘吁吁，说句话都心有余而力不足，感觉身体被掏空了，整个人仿佛跌入了无力的深渊。中医讲，这是“气血不足”了，身体的能量储备降到了最低点。

这四道坎，是抑郁症患者康复路上的必经考验。大家勇敢迈过去，胜利的曙光就在前方!

【真实案例分享】

王某某，58岁，自述近半年来心情不佳，伴有睡眠差，头晕头痛，容易疲倦、胃口差、心烦等情况，西医诊断为抑郁、焦虑状态。吃过一段时间药，但未见明显好转。

刻诊：舌胖大、苔白腻，脉弦，中医诊断为肝郁脾虚症。

中西医结合，双管齐下!数个月后，家属反馈：“已经停了两个多月了，现在情况恢复得特别好!情绪稳定，心烦消失，不吃药也能睡着了，胃口变好，也愿意跟家人说话了。

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